| Subject 30 |
[尋找特色美眉] |
| Date |
November 29, 2009, 2:20 am |
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你是人人口中的大眼妹、眼鏡妹、長髮妹、虎牙妹嗎？
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| Subject 29 |
mCool |
| Date |
September 21, 2009, 12:35 am |
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| Subject 26 |
親愛魚魚 快看 :) |
| Date |
August 14, 2008, 9:41 am |
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http://www.wretch.cc/blog/ai530b/26942440 |
| Subject 25 |
哇!沒想到我真的瘦下來了! |
| Date |
July 27, 2008, 12:05 am |
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我跟你說喔~我從小就是個小胖子，
後來出了社會因為工作的關係胖得更厲害嚕!
聚餐與應酬一週總有個三、四次，
吃飯、喝酒成了例行公事，
這讓我的身材更加走樣變形。
不得已後來進入健身中心，量了基本資料，
身高171cm，體重76kg，體脂肪比率29％
哇?!這警訊有點太明顯了~是吧!?
所以，我告訴自己為了擺脫多年肥胖的身材，
我真的要開始認真的運動了，
我真的很認真，結果運動了二年後
體重下降至66kg，體脂肪比率還是18％，
體脂肪比率18％是我的瓶頸，
似乎是難以改變了。
直到今年三月遇到一個非常專業的減重教練，
他真的超厲害的!不但已經幫很多有決心的朋友瘦下來
更棒的是到了現在，經過他的專業，我體重已經降到59.5kg，
且體脂肪比率居然已經降到難以置信的12.8％耶!
哇!以前我真的連呼吸都會胖，現在真的覺得那是上輩子的事情了!呵呵~
http://17so.94fitness.com
跟您分享教練的網站，我認為真的每個人都可以！ |
| Subject 24 |
^^ |
| Date |
July 8, 2008, 10:28 pm |
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安 可以跟妳做個朋友嗎^^
有空來我家討論日劇和Fashion的東西ㄚ
http://japan.goodideaa.com |
| Subject 23 |
好久不見啦！ |
| Date |
July 6, 2008, 11:07 pm |
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好久不見啦～
所以特別過來看看你的網誌順便留個言～
還記得我咩？
希望以後有機會可以依起出去玩ＸＤ |
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